吃完紧急避孕药后严重下腹疼和拉肚子可能与药物副作用、胃肠道刺激、激素水平波动、盆腔充血、药物过敏等原因引起，可通过调整饮食、热敷缓解、补充水分、观察症状变化、就医检查等方式应对。
紧急避孕药含大剂量孕激素，可能直接刺激肠道平滑肌收缩，导致腹痛和腹泻。约15%-30%使用者会出现类似反应，通常48小时内自行缓解。避免摄入生冷食物，可少量饮用温盐水平衡电解质。
药物成分对胃黏膜产生化学刺激，引发肠蠕动加速。建议服药时搭配面包等固体食物，避免空腹服用。出现水样便时可暂时禁食4-6小时，之后逐步尝试米汤、馒头等低渣饮食。
左炔诺孕酮等成分会短期内改变雌激素水平，可能引发前列腺素分泌增加，导致子宫和肠道痉挛。使用热水袋热敷下腹部，温度不超过50℃，每次15-20分钟可缓解平滑肌痉挛。
药物作用可能引起盆腔血管扩张，伴随肛门坠胀感。这种情况多与个体敏感度相关，保持侧卧位休息，避免久坐压迫。如出现鲜红色血便或持续绞痛，需排除黄体破裂等急腹症。
少数人对辅料成分如乳糖、淀粉等产生过敏反应，除腹痛腹泻外可能伴有皮疹或呼吸困难。立即停用药物并记录批号，必要时口服氯雷他定等抗组胺药。既往有药物过敏史者应避免重复使用同品牌避孕药。
症状持续超过72小时或出现发热、阴道异常出血需妇科急诊排查宫外孕等并发症。恢复期选择低脂低纤维饮食如燕麦粥、蒸苹果，避免乳制品和辛辣食物。适量补充含钾食物如香蕉、土豆预防脱水，每日饮水量不少于2000ml。暂时停止剧烈运动，可进行散步等轻度活动促进肠功能恢复。
