新生儿鼻塞可通过抬高头部、生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、保持环境湿度、按摩鼻翼等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔狭窄、分泌物干燥、感冒病毒、过敏反应、环境干燥等原因引起。
将婴儿床头部垫高15度左右，利用重力作用减轻鼻腔充血。选择毛巾折叠或专用婴儿枕，避免颈部过度弯曲。哺乳后保持半卧位30分钟，减少胃食管反流刺激鼻腔。
使用0.9%无菌生理盐水滴鼻，每次1-2滴软化分泌物。哺乳前15分钟操作，配合棉签轻柔擦拭鼻孔边缘。市售海盐水喷雾需选择婴儿专用型号，避免高压水流刺激鼻黏膜。
球形吸鼻器需先挤压球部，缓慢释放负压吸取分泌物。电动吸鼻器选择最低档位，操作时间不超过3秒/次。操作后检查鼻腔是否出血，24小时内使用不超过4次。
冬季使用加湿器维持50%-60%湿度，每日更换水箱水。暖气片放置湿毛巾或晾晒衣物增加蒸发量。避免使用香水、烟雾等刺激性气味源。
食指指腹从眉间向鼻翼方向螺旋按摩，每次5-8圈。按压迎香穴鼻翼两侧凹陷处2秒后松开，重复3-5次。操作前清洁双手并搓热，避开囟门区域。
母乳喂养可增强婴儿呼吸道免疫力，哺乳期母亲需保证维生素A、D摄入。注意观察是否伴随发热、拒奶等症状，持续鼻塞超过72小时需儿科就诊排除先天性后鼻孔闭锁。日常避免过度包裹引发过热出汗，选择纯棉衣物减少静电刺激。
