7-15岁儿童长个子奶粉选择需关注蛋白质、钙、维生素D等营养素配比，推荐乳清蛋白型、添加骨胶原肽类、强化维生素组合的配方奶粉。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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乳清蛋白占比超过50%的奶粉更利于吸收，酪蛋白磷酸肽可促进钙质沉积。建议选择蛋白质含量≥18g/100g的产品，如雀巢小佳膳、雅培小安素、美赞臣高能营养配方，避免选择含蔗糖的代餐型奶粉。
钙磷比例维持在2：1最佳，单次钙摄入量建议200-300mg。添加CCP酪蛋白磷酸肽的配方能提升钙吸收率30%，如伊利QQ星骨力型、蒙牛未来星双原生钙，同时含维生素K2帮助钙定向沉积至骨骼。
维生素D3含量需≥5μg/100g，协同维生素A、维生素K形成骨代谢黄金三角。推荐惠氏启赋儿童奶粉、飞鹤星飞帆4段，含维生素B族促进蛋白质代谢，锌元素刺激生长激素分泌。
动物双歧杆菌BB-12、乳双歧杆菌HN019等菌株可改善肠道吸收功能，缓解乳糖不耐受症状。君乐宝小小鲁班诠维爱配方含益生菌+益生元组合，每日摄入量需达1×10^8CFU以上。
选择藻油DHA配方避免鱼腥味，DHA含量建议60-100mg/天。美素佳儿儿童奶粉含叶黄素保护视力，纽迪希亚小佰太能添加中链甘油三酯快速供能，适合运动量大的学龄儿童。
每日饮用300-500ml分两次服用，晨起空腹与睡前1小时吸收最佳。配合纵向弹跳运动如跳绳、篮球，保证22：00前入睡促进生长激素分泌。乳糖不耐受儿童可选择水解乳糖配方，过敏体质建议先进行血清IgG检测。定期监测骨龄与血清25-羟维生素D水平，青春期前每年身高增长不足5厘米需排查生长激素缺乏症。
