白内障可能由年龄增长、紫外线辐射、糖尿病、眼部外伤、长期使用激素类药物等因素引起。
晶状体蛋白质随年龄增长发生变性，导致透明度下降。这是最常见的生理性因素，60岁以上人群发病率显著上升。日常可通过佩戴防蓝光眼镜、增加叶黄素摄入延缓进展。
长期暴露于强烈阳光会加速晶状体氧化损伤。高原地区居民及户外工作者风险较高。建议选择UV400防护墨镜，上午10点至下午3点避免强光直射。
血糖波动导致晶状体渗透压改变，可能与多元醇代谢通路异常有关。患者通常伴随视物模糊、眩光敏感。需严格控制血糖，定期进行裂隙灯检查。
钝挫伤或穿透伤可直接破坏晶状体囊膜，可能与房水成分改变有关。常见伴随虹膜粘连、继发性青光眼。需急诊处理原发损伤，必要时行白内障超声乳化术。
长期口服或局部使用泼尼松等糖皮质激素，会干扰晶状体上皮细胞代谢。建议定期眼科随访，必要时更换为免疫抑制剂。
日常需增加深色蔬菜与蓝莓摄入，其含有的花青素具有抗氧化作用。适度进行乒乓球等调节焦距的运动，避免吸烟及过量饮酒。出现视物变形、色觉异常时应及时就诊。
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