经期性头痛可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解，通常与激素水平波动、前列腺素分泌增加、血管痉挛、精神压力、镁元素缺乏等因素有关。
月经周期中雌激素水平骤降可能引发脑血管敏感性改变。非甾体抗炎药如布洛芬能抑制前列腺素合成，建议在疼痛初期按说明书服用。日常可记录头痛周期，黄体期适当补充豆制品调节激素。
子宫内膜脱落时释放的前列腺素E2会扩张脑部血管。萘普生作为前列腺素合成酶抑制剂效果显著，但需避免与抗凝药同服。经前一周减少动物内脏摄入可降低前列腺素前体生成。
寒冷刺激或咖啡因戒断导致的血管收缩会加重症状。对乙酰氨基酚通过中枢镇痛作用缓解不适，联合局部热敷太阳穴效果更佳。建议经期保持环境恒温，每日饮用不超过200mg咖啡因。
焦虑和睡眠紊乱会降低疼痛阈值。短期使用阿司匹林可阻断疼痛信号传导，配合冥想训练效果更持久。经前进行30分钟/日的瑜伽或深呼吸练习能稳定自主神经功能。
镁元素不足会增强神经肌肉兴奋性。药物干预同时建议每日补充300mg氧化镁，食用腰果、黑巧克力等富镁食物。维生素B2缺乏者也需每日摄入1.6mg，可通过牛奶、鸡蛋补充。
经期头痛患者需保持每日1500ml饮水，选择慢跑或游泳等中等强度运动促进内啡肽分泌。烹饪时用橄榄油替代动物油，增加三文鱼、核桃等抗炎食物摄入。疼痛持续超过72小时或伴随视力模糊需立即排查器质性病变。
