皮肤发黄可能由胡萝卜素血症、长期熬夜、营养不良等生理性因素引起，也可能与肝胆疾病、溶血性贫血等病理性因素有关。
1、胡萝卜素血症：过量摄入富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜、柑橘，导致皮肤黄染。减少相关食物摄入后症状可自行消退，无需特殊治疗。日常注意膳食均衡，避免短期内大量食用黄色蔬果。
泼尼松
生产厂家：华中药业股份有限公司
功能主治：主要用于过敏性与炎症性疾病。
用法用量：1.补充替代治疗法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，疗程剂量根据病情不同而异。3.自身免疫性疾病：口服，每日40-60mg，病情稳定后酌减。4.过敏性疾病：每日20-40mg，症状减轻后每隔1-2日减少5mg。5.防止器官移植排异反应：一般术前1-2天开始每日口服100mg，术后一周改为每日60mg。6.治疗急性白血病、恶性肿瘤等：每日口服60-80mg症状缓解后减量。
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2、熬夜代谢紊乱：长期睡眠不足影响胆红素代谢，造成面部暗沉发黄。调整作息保证7-8小时睡眠，睡前避免蓝光刺激，配合适度有氧运动可改善微循环。
3、营养缺乏：蛋白质或维生素B12缺乏导致贫血性黄染。增加瘦肉、鸡蛋、乳制品摄入，补充动物肝脏、深绿色蔬菜。严重贫血需检测血清铁蛋白水平。
4、肝胆疾病：可能与胆管梗阻、肝炎等因素有关，通常表现为巩膜黄染、陶土样便等症状。胆红素代谢异常需排查病毒性肝炎、胆结石，药物治疗选用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸，必要时行ERCP或胆囊切除术。
5、溶血性贫血：可能与遗传性球形红细胞增多症、G6PD缺乏等因素有关，通常表现为酱油色尿、脾肿大等症状。急性发作需输注洗涤红细胞，药物治疗选用泼尼松、环孢素，重度脾功能亢进考虑脾切除手术。
每日保证300g深色蔬菜与200g优质蛋白摄入，避免高脂饮食加重肝胆负担。适度进行快走、游泳等有氧运动促进新陈代谢，出现持续黄染伴腹痛应及时消化科就诊。长期吸烟者需警惕黄疸型肝癌风险，建议每年进行肝胆超声筛查。
