卫生巾长时间不更换可能引发外阴瘙痒、细菌性阴道炎、尿路感染、皮肤湿疹、中毒性休克综合征等问题。建议每2-4小时更换一次，经血量多时需更频繁。
1、外阴瘙痒：潮湿环境导致局部皮肤长期处于闷热状态，角质层过度水合会破坏皮肤屏障。选择纯棉材质卫生巾，每日用温水清洗外阴两次，避免使用碱性洗剂。穿透气性好的纯棉内裤，经期避免穿紧身裤。
2、细菌性阴道炎：经血是细菌培养基，金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原体繁殖可能引发感染。表现为分泌物增多伴鱼腥味，外阴灼热感。确诊需做阴道分泌物检查，治疗可选用甲硝唑栓、克林霉素软膏等药物。
3、尿路感染：会阴部细菌逆行感染尿道，大肠杆菌是主要致病菌。可能出现尿频尿急症状，严重时伴随腰痛发热。建议多饮水冲刷尿道，确诊需尿常规检查，治疗常用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
4、皮肤湿疹：经血反复刺激导致接触性皮炎，出现红斑、丘疹等皮损。护理时应避免搔抓，局部涂抹氧化锌软膏保护皮肤。选择无荧光剂、无香精的卫生巾产品，过敏体质者可用卫生棉条替代。
5、中毒性休克：金黄色葡萄球菌产生的毒素进入血液循环，可能引发高热、低血压等全身症状。虽罕见但危险，需立即就医处理。避免使用超高吸收性卫生巾，夜间建议改用月经杯。
经期需保持每日2000ml饮水量，适量补充维生素C增强免疫力。避免剧烈运动导致经血逆流，可进行散步、瑜伽等温和活动。经期结束后建议使用乳酸菌制剂恢复阴道微生态平衡，连续出现异常症状需妇科就诊排查器质性疾病。
