前列腺增生可能由年龄增长、激素水平失衡、慢性炎症刺激、代谢综合征、遗传易感性等因素引起。
1、年龄因素：随着年龄增长，男性睾丸功能逐渐衰退，睾酮水平下降而雌激素相对增多，这种激素比例变化会刺激前列腺细胞增殖。日常需保持规律作息，避免久坐压迫会阴部，适度进行凯格尔运动改善局部血液循环。
2、激素失衡：双氢睾酮过度积累会刺激前列腺组织增生，可能与5α-还原酶活性异常有关。控制动物内脏等高胆固醇食物摄入，增加西红柿、西兰花等富含番茄红素和植物雌激素的食物。
3、炎症刺激：慢性前列腺炎反复发作会导致组织纤维化增生，与细菌感染或免疫异常相关。注意个人卫生，避免尿路感染，急性发作期可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物。
4、代谢异常：肥胖患者脂肪组织产生的芳香化酶会促进雄激素向雌激素转化，胰岛素抵抗也会刺激生长因子分泌。建议通过游泳、快走等有氧运动控制体重，血糖异常者需监测糖化血红蛋白。
5、遗传倾向：家族中有前列腺增生病史者发病风险增加2-3倍，涉及SRD5A2、AR等基因多态性。此类人群应从40岁起定期进行PSA检测和直肠指检，早期发现可尝试锯棕榈提取物等植物制剂。
日常饮食可多摄入南瓜籽、三文鱼等富含锌和欧米伽3脂肪酸的食物，避免辛辣刺激和酒精摄入。每周进行3-5次30分钟以上的有氧运动，如骑自行车需选用中空坐垫减少压迫。排尿困难持续加重或出现血尿时应及时就诊泌尿外科，必要时考虑经尿道前列腺电切术或激光汽化术。
