老年性白内障可通过药物控制、调整生活习惯、佩戴矫正眼镜、中医调理、定期复查等方式延缓进展。晶状体蛋白质变性、紫外线长期暴露、代谢异常、遗传因素、年龄增长是主要诱因。
1、药物干预：吡诺克辛钠滴眼液可抑制晶状体混浊，谷胱甘肽滴眼液改善氧化应激，口服维生素C延缓进展。适用于早期核性白内障，需配合三个月一次裂隙灯检查。
2、光学矫正：验配高折射率防蓝光眼镜可提升视敏度，双焦点镜片改善老视症状。选择黄色镜片可过滤有害紫外线，降低强光下的眩光不适感。
3、营养管理：每日摄入300g深色蔬菜补充叶黄素，每周食用3次深海鱼类获取ω-3脂肪酸。限制高糖饮食，控制血糖波动在6-7mmol/L范围内。
4、中医调理：枸杞菊花茶每日饮用改善肝肾功能，针灸取睛明、攒竹等穴位促进眼部循环。配合八段锦"摇头摆尾"式每日练习15分钟。
5、环境控制：使用遮光率70%的窗帘减少紫外线入射，阅读时保持500lux以上照明。冬季使用加湿器维持40%-60%湿度，避免角膜干燥。
老年患者应保持每日30分钟散步促进全身循环，摄入核桃、蓝莓等抗氧化食物，定期进行视力表自测。当矫正视力低于0.3或出现虹视、复视等并发症时，需考虑超声乳化联合人工晶体植入术。建立每半年一次的眼压测量和眼底检查档案，动态监测晶状体混浊进展速度。
