手臂上长了很多小点点凸起不痒怎么回事

手臂上出现无瘙痒的小凸起可能由毛周角化症、汗管瘤、扁平疣、脂溢性角化症、接触性皮炎等原因引起，可通过局部保湿、激光治疗、抗病毒药物、冷冻疗法、避免过敏原等方式改善。

1、毛周角化症：毛囊周围角质异常堆积形成鸡皮样凸起，与遗传或维生素A缺乏有关。日常使用含尿素、水杨酸的润肤乳软化角质，避免过度摩擦皮肤。

2、汗管瘤：真皮层汗腺导管增生导致肤色小丘疹，常见于眼周或上臂。二氧化碳激光或电灼治疗可去除，需注意术后防晒避免色素沉着。

3、扁平疣：HPV感染引发扁平丘疹，表面光滑呈肤色。外用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏或冷冻治疗，避免抓挠防止自体接种扩散。

4、脂溢性角化症：中老年群体常见的良性表皮增生，表现为褐色粗糙斑块。液氮冷冻或刮除术能有效去除，日常需做好紫外线防护。

5、接触性皮炎：金属镍、染发剂等致敏原刺激产生红色丘疹。排查并远离过敏源，短期使用氢化可的松乳膏缓解炎症反应。

保持皮肤清洁时选择温和无皂基沐浴露，穿着透气棉质衣物减少摩擦。饮食注意补充维生素A胡萝卜、菠菜和欧米伽3深海鱼、亚麻籽，避免高糖高脂饮食刺激皮脂分泌。适度运动促进新陈代谢，但出汗后需及时清洁。若皮疹持续增大、出血或伴随其他全身症状，建议皮肤科就诊排除恶性病变。