卵泡破裂是排卵过程中的关键环节，成熟卵泡在激素作用下破裂释放卵子，这一过程通常伴随轻微下腹坠胀或透明分泌物增多。排卵期卵泡破裂属于正常生理现象，但需与病理性卵巢囊肿破裂鉴别。
1、生理性排卵：卵泡发育至18-25mm时，在黄体生成素峰值刺激下发生破裂。破裂瞬间可能产生单侧下腹针刺感，部分女性可见宫颈黏液拉丝度增加。基础体温监测显示排卵后体温上升0.3-0.5℃。
2、激素调控机制：下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控排卵过程。促卵泡激素促进卵泡成熟，雌激素水平升高触发正反馈，促使垂体释放黄体生成素引发卵泡壁破裂。该过程约需24-36小时完成。
3、卵泡液释放特征：破裂后卵泡液流入盆腔可能刺激腹膜，造成持续2-3天的钝痛。腹腔镜观察可见排卵斑形成，超声显示直肠子宫陷凹积液深度可达3cm，通常一周内自行吸收。
4、病理性破裂鉴别：黄体囊肿或子宫内膜异位囊肿破裂时，疼痛剧烈伴恶心呕吐。可能与盆腔炎症、外伤等因素有关，通常表现为突发剧痛、肛门坠胀等症状。需急诊排查腹腔内出血。
5、生育周期监测：排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值，结合超声监测卵泡发育。生育期女性每月有1-2个优势卵泡破裂，双侧卵巢交替排卵的概率约85%，其余情况可能出现单侧连续排卵。
备孕女性可记录月经周期中间期的身体信号，选择跳绳等纵向运动促进卵泡破裂。每日摄入亚麻籽、三文鱼等富含ω-3脂肪酸食物有助于维持正常激素水平，避免过度劳累影响下丘脑调节功能。出现持续腹痛或异常出血需妇科超声检查排除病理因素。
