一般情况下，子宫脱垂和阴壁膨出不会自愈。具体分析如下：
子宫脱垂和阴壁膨出属于盆底器官脱垂的一种，包括子宫、阴道、膀胱和直肠等。这些问题一般不会自愈，需要进行及时的治疗或手术来纠正。对于轻度或早期的子宫脱垂和阴壁膨出，可通过盆底肌肉锻炼、物理治疗等方法进行改善，在日常生活中进行适当的锻炼可以提高盆底肌肉的紧张度和力量，并有助于减轻不适和症状。对于症状较为严重的患者，如出现子宫、阴道下垂并伴有排尿困难、便秘、性交疼痛等症状时，则需要采取手术治疗，可以有效恢复盆底器官的正常解剖结构和功能，避免病情进一步恶化。
在治疗过程中，还需要注意饮食健康、避免劳累过度，注意调整生活习惯等，有助于加快康复进程。
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