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脚扭伤了可以直接泡冰水吗

发布时间:2023-11-15 16:29 相关企业:复禾医药

脚扭伤了一半可以直接泡冰水,但应注意水温和浸泡时间。

脚扭伤是指在活动过程中因用力不当而受到的损伤,可能会伴有局部淤青、肿胀、疼痛、活动受限等症状。脚扭伤后,一般可以直接泡冰水,因为冰水的低温可以收缩血管,减少内出血,从而减轻肿胀。此外,冰水还能降低神经末梢的敏感度,从而缓解疼痛。需要注意的是,泡冰水时应注意水温,以免温度过低导致冻伤,从而加重病情。另外,泡冰水的时间不过长,应控制在20分钟以内。在扭伤48小时以后,不能再进行冰敷或泡冰水,需要改成热敷,有助于促进淤血和肿胀的吸收。

出现扭伤的情况时,应及时前往医院就诊,遵医嘱进行针对性治疗,以免延误病情。恢复期间,应适当制动,以免影响恢复。

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