如果确是咽炎的话，咽炎，自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。咽炎不是什么大病，调养加一点点治疗就可以了：绿茶，橄榄各，胖大海3粒，蜂蜜勺。先将橄榄放入适量水中煎煮片刻，然后冲泡绿茶，胖大海闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。平日也可以服用些清喉、利咽颗粒、利咽片、喉症片之类。建议：平时要多喝水；不吃刺激性情的食品饮料，不烟不酒！重说一遍，多喝水：
1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；避免上火；
2、可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水——维系循环系统；
3、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！比如，尿频的人多多喝水，就能止住尿频尿急！这是一般人所不知道也不相信不敢相信的。
4、稀释大便，预防便秘；
5、稀释痰液、预防咳喘。
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