痔疮初期可通过温水坐浴、饮食调整、局部用药、提肛运动、保持清洁等方式缓解。痔疮通常由久坐久站、低纤维饮食、便秘、妊娠、静脉曲张等因素引起。
云南白药
生产厂家：云南白药集团股份有限公司
功能主治：化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
用法用量：刀、枪、跌打诸伤，无论轻重，出血者用温开水送服；瘀血肿痛与未流血者用酒送服；妇科...
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1、温水坐浴：每日2-3次温水坐浴可促进局部血液循环，减轻肛门水肿和疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，水中可加入少量高锰酸钾消毒。避免使用过热或过冷的水刺激患处。
2、饮食调整：增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用燕麦、火龙果、芹菜等富含纤维的食物。每日饮水量需达到1500-2000ml，限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精的摄入。
3、局部用药：外用药膏如马应龙痔疮膏、太宁乳膏可缓解瘙痒和炎症。使用前需清洁肛门，棉签涂抹避免交叉感染。合并出血时可短期使用云南白药等止血药物。
4、提肛运动：每日进行3组提肛练习，每组收缩肛门肌肉20-30次，每次保持收缩状态5秒。该运动能增强盆底肌力量，改善静脉回流，预防痔核脱垂加重。
5、保持清洁：排便后使用湿厕纸或清水冲洗，避免用力擦拭。选择纯棉透气内裤，每日更换。久坐者建议每小时起身活动5分钟，减轻肛门压力。
痔疮初期患者需建立规律排便习惯，晨起空腹饮用温水刺激肠蠕动。适当进行快走、游泳等有氧运动，避免举重等增加腹压的运动。症状持续超过两周或出现便血加重、痔核嵌顿等情况应及时就医，排除其他肛肠疾病可能。
