排气增多可通过调整饮食结构、补充益生菌、服用消化酶、应用胃肠动力药、短期使用吸附剂等方式改善。排气增多可能与饮食因素、肠道菌群紊乱、消化功能异常、胃肠动力障碍、肠易激综合征等因素有关。
减少豆类、洋葱、西兰花等产气食物的摄入，限制碳酸饮料和甜味剂。增加燕麦、香蕉、酸奶等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。记录饮食日志有助于识别个体敏感食物。
双歧杆菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂可调节肠道微生态平衡。选择含活菌数≥10^8CFU/g的制剂，建议持续补充4-8周。发酵食品如泡菜、味噌也可作为辅助来源。
胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等可改善碳水化合物与蛋白质的分解效率。适用于伴有早饱、餐后腹胀的消化功能减退者，需餐中服用。长期使用需监测胰腺功能。
多潘立酮、莫沙必利等促动力药物能加速肠道气体转运。适用于餐后明显腹胀伴便秘者，疗程不超过2周。需注意与抗胆碱药合用可能降低疗效。
活性炭、西甲硅油可物理吸附或分解肠道气体泡沫。建议餐前服用，连续使用不超过7天。长期使用可能影响营养素吸收，服药需与其他药物间隔2小时。
建议每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动，顺时针按摩腹部促进肠蠕动。若调整生活方式后症状持续超过2周，或出现体重下降、血便等报警症状，需进行肠镜和乳糖氢呼气试验等检查排除器质性疾病。夜间症状明显者可尝试左侧卧位睡眠减轻不适。
