鼻子塞了好几天可能由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔异物等原因引起，可通过热敷鼻腔、抗组胺药物、抗生素治疗、手术矫正、异物取出等方式缓解。
1、感冒：病毒性感冒是鼻塞的常见原因，鼻腔黏膜充血肿胀导致通气受阻。保持室内湿度50%-60%，每日饮用1.5升温水，用生理盐水鼻腔冲洗可缓解症状。伴随症状包括打喷嚏、流清涕，病程通常持续3-7天。
2、过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原引发鼻黏膜变态反应。避免接触已知过敏原，使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重时可短期应用鼻用糖皮质激素。典型症状为阵发性喷嚏、鼻痒，症状具有季节性发作特征。
3、鼻窦炎：细菌感染导致鼻窦黏膜炎症肿胀，可能与免疫力下降、游泳呛水等因素有关。急性期需使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。特征性表现为黄绿色脓涕、面部压痛，病程超过10天需耳鼻喉科就诊。
4、鼻中隔偏曲：先天发育异常或外伤导致的鼻腔结构畸形。轻度偏曲可通过鼻用减充血剂临时缓解，严重影响呼吸功能者需行鼻中隔成形术或黏膜下切除术。常伴有持续性单侧鼻塞、反复鼻出血等症状，多需鼻内镜确诊。
5、鼻腔异物：儿童常见因玩耍时将玩具零件、豆类等塞入鼻腔。需专业医生使用异物钩或吸引器取出，禁止自行掏挖以防异物深入。典型表现为单侧恶臭脓血涕，异物存留超过24小时可能引发鼻腔感染。
日常可进行鼻腔蒸汽吸入，选择游泳、快走等有氧运动增强抵抗力。饮食注意补充维生素C，适量食用白萝卜、莲藕等清热食物，避免辛辣刺激饮食。睡眠时抬高床头15度有助于减轻鼻黏膜充血，长期鼻塞伴头痛、嗅觉减退应及时进行鼻窦CT检查。
