百草油的使用需注意过敏测试、禁忌人群、药物相互作用、正确使用方法、储存条件。
首次使用前需在前臂内侧涂抹少量百草油，观察24小时是否出现红肿瘙痒等过敏反应。过敏体质者慎用，孕妇及婴幼儿避免接触含樟脑、薄荷脑等刺激性成分的复方制剂。
皮肤破损处禁用，可能引发灼痛或延缓伤口愈合。癫痫患者禁用含樟脑成分产品，可能诱发抽搐。蚕豆病患者避免接触含薄荷脑、水杨酸甲酯等成分，可能诱发溶血反应。
与抗凝药华法林联用可能增加出血风险，与水杨酸类药物同用可能加重皮肤刺激。使用降压药期间需监测血压，部分挥发油成分可能影响药效。
外用需避开眼周及黏膜，每日涂抹不超过3次。蚊虫叮咬后点涂而非大面积揉擦，扭伤后需配合冷敷而非立即涂抹。儿童使用需稀释后涂抹于衣领等间接接触部位。
需密封避光保存于阴凉处，开封后半年内用完。高温环境易导致挥发油成分变质，冷冻储存可能产生沉淀物。避免与化妆品、食品混放防止误食。
日常使用可搭配冷敷缓解皮肤灼热感，运动后肌肉酸痛时建议与热敷交替使用。储存期间定期检查液体颜色变化，出现浑浊沉淀立即停用。饮食方面避免同时食用辛辣刺激食物，护理时注意观察皮肤耐受性，出现持续刺痛需及时清洗并就医。
