咽喉肿痛可通过多饮水、盐水漱口、含服润喉片、服用解热镇痛药、抗生素治疗等方式缓解。咽喉肿痛通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、多饮水：
保持咽喉黏膜湿润是缓解肿痛的基础措施。每日饮用1500-2000毫升温水，可加入蜂蜜或柠檬片。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这类饮品可能加重黏膜脱水。温水能稀释咽喉部分泌物，减少异物感。
2、盐水漱口：
使用浓度0.9%的生理盐水每日漱口3-4次，每次含漱30秒。盐水具有渗透压作用，能减轻组织水肿，抑制口腔细菌繁殖。儿童需在成人监督下操作，避免误吞。该方法对病毒性或细菌性咽喉炎均有效。
3、含服润喉片：
选择含薄荷脑、桉叶油等成分的润喉片，每2-3小时含服1片。这类药物通过局部麻醉作用缓解疼痛，刺激唾液分泌保护黏膜。糖尿病患者应选用无糖型制剂，连续使用不超过7天以免掩盖病情。
4、解热镇痛药：
布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物可缓解疼痛和发热症状。这类非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应。用药期间需监测肝功能，避免与其他解热药联用，胃溃疡患者慎用。
5、抗生素治疗：
链球菌性咽炎需使用青霉素V钾片、阿莫西林或头孢氨苄等抗生素。用药前应进行咽拭子培养确认病原菌，完成规定疗程防止复发。抗生素对病毒感染无效，滥用可能导致耐药性。
咽喉肿痛期间建议选择温凉的流质饮食如粥类、汤品，避免辛辣刺激食物。保持每天30分钟温和散步促进血液循环，但避免剧烈运动加重脱水。睡眠时抬高床头15度可减少胃酸反流刺激，使用加湿器维持室内湿度50%-60%。若症状持续超过1周或出现呼吸困难、颈部淋巴结肿大等情况需及时就医。
