高龄产妇通常指分娩时年龄≥35周岁的女性，生育风险随年龄增长呈阶梯式上升。
1、生理因素：
女性35岁后卵巢功能逐渐衰退，卵子质量下降，染色体异常概率增加。基础代谢率降低使孕期体重管理难度增大，妊娠期糖尿病、高血压风险升高2-3倍。
2、妊娠风险：
高龄孕妇自然流产率达20%-35%，较适龄孕妇高3倍。胎儿染色体异常风险显著增加，21三体综合征发生率在35岁时为1/350，40岁升至1/100。前置胎盘、胎盘早剥等并发症发生率提高50%。
3、分娩难度：
骨盆韧带弹性降低使产程延长，剖宫产率可达适龄产妇的2倍。子宫收缩力减弱导致产后出血风险增加，平均出血量比年轻产妇多30%-50%。
4、慢性病影响：
高龄产妇合并甲状腺功能异常概率达18%，心血管疾病风险提升40%。糖尿病孕妇胎儿畸形率为正常孕妇的7-10倍，子痫前期发生率增加3倍。
5、产后恢复：
盆底肌修复需6-12个月，比年轻产妇延长2-3倍。哺乳期乳腺炎发生率升高25%，产后抑郁筛查阳性率达28%。
建议计划妊娠前3个月进行TORCH筛查、甲状腺功能检测及糖耐量试验，每日补充400μg叶酸。孕期保持每周3次30分钟低强度运动如孕妇瑜伽、游泳，控制体重增长在11-16kg范围内。产后6周需复查盆底肌力，坚持凯格尔运动配合腹式呼吸训练，膳食增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物促进恢复。
