通常情况下,平衡油是补充营养的油脂产品,其功效是控制胆固醇、改善肠道健康;作用是促进营养吸收、提供抗氧化物质。
一、功效
1、控制胆固醇:平衡油中含有一定的不饱和脂肪酸、亚油酸、芝麻酚等成分,正确使用后可以控制血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。
2、改善肠道健康:因为平衡油是多种不同类型的植物油组成的,其中含有大量的膳食纤维、益生元,适量进食可以改善肠道健康,促进肠道蠕动,能减少便秘出现的几率。
二、作用
1、促进营养吸收:平衡油中含有丰富的营养物质,如不饱和脂肪酸、维生素E、铁、锌等,可促进身体对这类营养的吸收和利用。
2、提供抗氧化物质:在平衡油中还含有多种天然的抗氧化物质,如芝麻酚、维生素E等,可以有效中和自由基、延缓细胞老化,具有抗衰老的作用。
需要注意的是,平衡油虽然具有多种优点,但仍然需要适量食用,并不能完全替代其他食用油。食用平衡油后出现不适症状,应该及时停止食用,并且就医治疗。