一般而言，一年四季后背怕冷可能是环境温度比较低、不注意保暖、阳气不足、气血不足、肾阳虚等因素导致的，一般可结合原因采取改善措施。
1.环境温度比较低：若是居住的环境温度比较低，自身的体温可能会下降，就会比较容易怕冷，出现后背发凉、四肢发凉等症状，一般在远离该环境后症状会逐渐消失。
2.不注意保暖：在平时不注意保暖，穿得比较单薄，可能导致后背怕冷，伴随后背冰凉、皮肤发紫等症状此时通常需要做好身体保暖，适当增添衣物，以此减轻症状。
3.阳气不足：遗传、先天肾阳不足等因素可能会让患者阳气不足，出现神疲乏力、气短自汗、畏寒肢冷等症状，患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、附子理中汤等药物进行调理。
4.气血不足：缺乏运动、缺乏营养等可能导致气血不足，引起乏力、后背怕冷、面色苍白等症状，患者可在医生建议下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物来减轻身体不适。
5.肾阳虚：年老体弱、劳伤过度、脾胃虚弱等因素比较容易让患者患上肾阳虚，引起神疲乏力、活力下降、腰背冷痛等症状。患者可按照医嘱服用腰痛片、桂茸固本丸等药物来缓解症状。
若是患者经过治疗后，相应症状还未得到改善，建议及时就医。
