鱼油与鱼肝油的区别有哪些
发布时间：2024-06-29 11:17
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鱼油与鱼肝油的区别在于成分不同、功效不同、来源不同等。具体分析如下：
1.成分不同：鱼油的成分主要是二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸，是人体大脑发育必需的脂肪酸；而鱼肝油的主要成分是维生素A与维生素D，是生长发育期的人体所需摄入的维生素。
2.功效不同：鱼油具有活跃脑细胞、提升记忆力、降低血脂的功效，鱼肝油可以起到促进视力发育、皮肤发育、大脑发育的作用。
3.来源不同：鱼油的原材料主要来源于海洋鱼类的所有油脂，而鱼肝油主要来源于海洋鱼类的肝脏，并且鱼油的价格一般高于鱼肝油。
除了以上区别，鱼油与鱼肝油的适用人群也会有所不同，鱼油可适用于所有年龄段的人群，鱼肝油是生长发育期的婴幼儿所需的物质，可以促进婴幼儿身体的良好发育。
在使用鱼油与鱼肝油时也需要谨遵医嘱，如果出现任何不适症状，需要尽快前往医院治疗。
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