小孩天天睡觉磨牙可能由牙齿发育异常、心理压力、肠道寄生虫、咬合关系紊乱、神经系统发育不完善等原因引起，长期磨牙可能导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱、睡眠质量下降、面部肌肉疲劳、生长发育受影响等危害。
1、牙齿磨损：
长期磨牙会导致乳牙或恒牙表层釉质过度磨损，牙齿敏感度增加，严重时可能暴露牙本质，增加龋齿风险。牙齿磨损还可能影响咀嚼功能，导致孩子进食困难。
2、关节紊乱：
持续性磨牙动作会对颞下颌关节造成压力，可能引发关节弹响、疼痛或张口受限。颞下颌关节紊乱在儿童期可能表现为拒绝咀嚼硬物或频繁揉按耳前区域。
3、睡眠障碍：
磨牙产生的肌肉收缩会影响睡眠深度，导致孩子白天精神不振、注意力不集中。部分儿童会因磨牙噪音惊醒，破坏正常睡眠节律。
4、肌肉疲劳：
夜间反复的咀嚼肌收缩可能导致晨起面部酸胀、头痛。长期肌肉过度活动可能改变面部轮廓，影响颌面部发育。
5、发育影响：
严重磨牙可能干扰营养摄入，间接影响生长发育。部分患儿因牙齿不适减少蔬菜水果摄入，导致维生素缺乏。
改善儿童磨牙需从口腔检查、心理疏导、驱虫治疗等多方面干预，建议增加钙质摄入如牛奶、奶酪，避免睡前过度兴奋活动，白天可进行咀嚼肌放松训练如吹气球练习。持续磨牙超过一个月或伴随牙齿松动、进食疼痛时需及时就诊口腔正畸科。
