满脸痘痘可通过调整护肤习惯、改善饮食结构、局部药物治疗、口服药物治疗、光动力治疗等方式治疗。满脸痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、遗传因素等原因引起。
1、护肤调整：
每日使用温和氨基酸洁面乳清洁面部，避免皂基类产品破坏皮肤屏障。选择含神经酰胺或透明质酸的保湿产品，减少使用厚重油脂类护肤品。每周1-2次使用水杨酸或果酸类面膜，浓度控制在2%-5%之间。
2、饮食干预：
减少高糖高脂食物摄入，如奶茶、蛋糕、油炸食品等。增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充锌元素含量高的牡蛎、牛肉。每日饮水不少于1500ml，可饮用绿茶、菊花茶等具有抗炎作用的饮品。
3、外用药物：
夜间点涂维A酸乳膏调节角质代谢，晨间使用过氧化苯甲酰凝胶杀菌消炎。脓疱型痘痘可局部涂抹克林霉素磷酸酯凝胶，与维A酸类药物需间隔30分钟使用。药物需从低浓度开始建立耐受，避免刺激导致红斑脱屑。
4、口服治疗：
中重度痤疮可口服多西环素或米诺环素控制炎症，疗程通常持续6-8周。女性激素相关痤疮可考虑短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片调节。异维A酸适用于顽固性囊肿型痤疮，需在医生监督下使用。
5、医美手段：
红蓝光治疗通过特定波长光波杀灭痤疮杆菌，每周2次连续4周可见效。光动力疗法适合结节囊肿型痤疮，需配合光敏剂使用。化学换肤使用20%-30%果酸溶液促进角质剥脱，治疗间隔不少于2周。
保持规律作息避免熬夜，每周进行3次有氧运动促进新陈代谢。枕巾需每2日更换消毒，避免用手触碰面部。持续爆痘超过3个月或形成明显瘢痕时，应及时至皮肤科进行伍德灯检查与专业治疗。日常可食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，配合瑜伽等减压运动调节内分泌。
