看手机眼睛痛、头痛可能是因为用眼过度、眼干燥症、颈椎病、角膜炎、青光眼等原因造成的，可通过日常护理、物理治疗、药物治疗来改善相关情况。具体分析如下：
1.用眼过度：长时间看手机，可能会造成用眼过度，引起眼疲劳，导致眼睛痛、头痛的症状，建议让眼睛适当休息，以缓解该症状。
2.眼干燥症：眼干燥症是一类常见的眼科疾病，可能是空气干燥、眨眼次数少等因素引起，可出现眼睛干涩、异物感等症状，可以在医生的指导下使用葡萄糖苷滴眼液、聚乙二醇类滴眼液等药物进行治疗。
3.颈椎病：如果看手机姿势不正确，可能造成颈部神经损害，从而引起头痛、眼睛疼的情况，可以通过按摩的方式进行缓解。
4.角膜炎：如果患者患有角膜炎，会造成眼睛疼痛，还伴随畏光、流泪等症状，可以遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等药物进行治疗。
5.青光眼：青光眼多是由于视神经损伤造成，可能会出现视力模糊、头晕头痛等症状，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如醋酸泼尼松龙滴眼液、盐酸卡替洛尔滴眼液等。
如果不适症状严重，建议及时前往医院就诊。
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