胫骨结节疼可能是运动过多、着凉、缺钙、外伤、骨关节炎等原因引起,可通过日常调理、物理治疗、药物治疗来改善相关情况。
1、运动过多:长时间做运动锻炼,很可能会导致肌肉拉伤,出现局部疼痛,可以通过适当休息进行改善。
2、着凉:没有注意防寒保暖措施,在受到寒冷空气刺激之后也会引起局部疼痛,可以通过热敷进行改善。
3、缺钙:如果饮食不合理,体内出现钙缺乏之后,也会对关节造成影响,伴随局部疼痛,可以多吃含钙量高的食物进行改善,比如虾仁、豆制品、牛奶等。
4、外伤:运动时没有注意局部保护工作,受到外伤之后也会伴随胫骨结节疼痛,甚至会导致局部肿胀,可以通过冰敷进行改善,有利于缓解疼痛。
5、骨关节炎:如果局部出现骨关节炎也会伴随疼痛以及活动受限,可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
在治疗期间一定要有合理的饮食习惯,尽量不要让身体过度劳累,避免影响健康。如果相关症状持续不缓解,建议及时就医,再进行相应的处理。