运动心跳是指运动心率。运动心率145次/分是否正常,通常与年龄有关。如果年龄在38岁以下,一般属于正常范围。如果年龄超过38岁,则可能不正常。具体分析如下:
1.正常:运动心率是人体在运动时的心率状态,其计算公式为最大运动心率=(220─现在年龄)×0.8,最小运动心率=(220─现在年龄)×0.6。如果年龄在38岁以下,一般属于正常的运动心率,通常无需特殊处理。
2.不正常:如果年龄超过38岁,运动心率145次/分已经超过了最大的运动心率,此时需及时停止运动,并且适当休息,从而降低患病的可能性。如果出现胸闷、胸痛等不适症状,还需通过局部按摩、热敷等方式缓解。
如果身体不适症状较为严重,还需立即前往医院检查和治疗,以免延误病情。