卵巢早衰可通过雌孕激素替代疗法、中成药调理、维生素D补充、脱氢表雄酮治疗、生活方式干预等方式改善。该病可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、病毒感染、环境毒素等因素有关，通常表现为闭经、潮热、阴道干涩、骨质疏松、情绪波动等症状。
1、激素替代：雌孕激素联合用药是核心治疗方案，常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片等药物模拟生理周期，缓解低雌激素引发的血管舒缩症状和泌尿生殖道萎缩，需定期监测乳腺和子宫内膜安全性。
2、中药调理：补肾活血类中成药如坤泰胶囊、乌鸡白凤丸、定坤丹可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善卵巢微循环，对激素替代治疗形成协同作用，尤其适合伴有腰膝酸软、月经量少等肾虚症状者。
3、营养补充：维生素D3每日800IU联合钙剂可预防骨质疏松，血清25羟维生素D水平需维持在30ng/ml以上；辅酶Q10通过改善线粒体功能延缓卵泡耗竭，推荐剂量100-200mg/日。
4、DHEA治疗：脱氢表雄酮25-50mg/日可提升窦卵泡数量，改善卵巢储备功能，适用于备孕人群，使用期间需监测睾酮水平以防多毛症等雄激素过高表现。
5、生活方式：每周3次有氧运动如游泳、快走可提升体内β-内啡肽水平；地中海饮食模式强调深海鱼、坚果、橄榄油的摄入；正念减压训练能降低皮质醇对下丘脑的抑制。
日常需保持BMI在18.5-23.9之间，避免熬夜和吸烟等加速卵巢功能衰退的行为，每年进行骨密度和血脂检测。太极拳等舒缓运动可改善盆腔血液循环，亚麻籽等植物雌激素食物可作为膳食补充。出现视力骤降或严重头痛需警惕垂体瘤可能，建议每半年复查抗苗勒管激素和窦卵泡计数。
