愈合伤口期间需避免高糖高脂、辛辣刺激等食物，常见禁忌包括酒精类饮品、加工肉制品、油炸食品、高盐零食、碳酸饮料。
1、酒精类饮品：酒精会扩张血管增加伤口渗血风险，同时抑制免疫细胞功能延缓愈合。啤酒、白酒、红酒等均需暂停饮用，建议以温水、淡茶或新鲜果汁替代。
2、加工肉制品：火腿、香肠等含亚硝酸盐和防腐剂，可能诱发炎症反应。红肉中的饱和脂肪酸也会促进促炎因子释放，优先选择鱼类、禽类等优质蛋白。
3、油炸食品：炸鸡、薯条等高温烹饪食物产生反式脂肪酸，破坏血管内皮细胞功能。油脂氧化产物还会加剧组织氧化应激，改用蒸煮或凉拌烹饪方式更佳。
4、高盐零食：腌制品、膨化食品中过量钠离子导致局部水肿，影响肉芽组织形成。每日盐分摄入建议控制在5克以内，可通过食用南瓜、香蕉等富钾食物平衡电解质。
5、碳酸饮料：可乐等含磷酸会干扰钙磷代谢，不利胶原蛋白合成。糖分超过50克/日将抑制白细胞吞噬能力，建议饮用柠檬水或低糖椰子水补充水分。
伤口恢复期需保证每日1.2-1.5克/公斤体重的优质蛋白摄入，推荐鸡蛋、豆腐、三文鱼等食物。维生素C每日200毫克可通过猕猴桃、西兰花获取，锌元素可从牡蛎、坚果补充。适度进行低强度散步促进血液循环，但避免伤口部位剧烈活动。保持创面清洁干燥，定期消毒换药，出现红肿渗液需及时就医。
