新生儿鼻塞可通过抬高头部、生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、保持环境湿润、按摩鼻翼等方式缓解。鼻腔堵塞通常由鼻腔狭窄、分泌物干燥、环境干燥、感冒病毒、过敏反应等原因引起。
1、抬高头部：将新生儿头部垫高15-30度能促进鼻腔引流，选择斜坡式睡姿或怀抱时保持头高脚低位。哺乳后需维持该姿势20分钟，避免平躺引发奶液反流加重鼻塞，同时需确保颈部不受压迫。
2、生理盐水滴鼻：使用无菌生理盐水每侧鼻腔滴入1-2滴，等待30秒软化分泌物。操作时固定婴儿头部偏向一侧，使用专用滴管避免触碰鼻黏膜，每日不超过4次以防黏膜刺激。
3、吸鼻器清理：选择球形吸鼻器先挤压球部，将尖端轻轻插入鼻孔后缓慢松开。操作需在喂奶前进行，每次吸引不超过3秒，吸引后观察分泌物性状，出现血丝或脓性分泌物需就医。
4、环境加湿：维持室内湿度50%-60%，使用冷雾加湿器每日清洗水箱。避免添加精油等刺激物，可在浴室制造蒸汽后抱入停留5分钟，冬季需同步控制室温在22-24℃。
5、鼻翼按摩：洗净双手后用拇指指腹从鼻梁向鼻翼方向轻柔按摩，配合温毛巾敷鼻根部。每次循环5-8次，哺乳后1小时进行，出现皮肤发红或抗拒反应需立即停止。
日常需选择透气性好的纯棉衣物，避免羊毛等易致敏材质。母乳喂养者母亲应减少牛奶、鸡蛋等易过敏食物摄入，人工喂养可尝试水解蛋白配方奶粉。观察是否伴随咳嗽、发热或进食量下降，持续鼻塞超过3天或出现呼吸急促、口唇发绀需急诊处理。被动吸烟会显著加重症状，家庭成员需严格避免室内吸烟。
