肠梗阻术后恢复时间约2-8周，具体时长与手术方式、个体差异及术后护理密切相关。恢复过程可分为急性期1-2周、功能恢复期2-4周和完全康复期4周后。
1、急性期护理：术后1-2周需严格监测生命体征，保持切口干燥清洁。早期需禁食并通过静脉营养支持，待肠鸣音恢复后逐步过渡至流质饮食如米汤、藕粉。每日需进行床上踝泵运动预防血栓，疼痛管理可选用对乙酰氨基酚、曲马多等药物。
2、功能训练：术后2-4周开始腹部肌肉康复训练，从腹式呼吸练习逐步过渡到抬腿运动。饮食可添加低渣食物如蒸蛋、软烂面条，避免豆类、高纤维蔬菜。此阶段可能出现肠粘连症状，表现为间歇性腹痛，需配合微波理疗促进血液循环。
3、营养重建：4周后逐步恢复正常饮食，优先选择高蛋白食物如鱼肉、鸡胸肉，搭配益生菌酸奶调节肠道菌群。每日补充复合维生素B族及锌制剂，促进黏膜修复。建议采用少食多餐模式，单次进食量不超过200ml。
4、并发症防控：需警惕吻合口瘘与切口感染风险，术后3个月内避免提重物及剧烈运动。若出现持续发热、呕吐或排便异常，需立即复查腹部CT。慢性腹痛患者可尝试腹腔镜粘连松解术或肠道支架置入术。
5、长期管理：术后6个月需定期进行肠镜检查，尤其对于肿瘤性肠梗阻患者。建议建立饮食日记记录食物耐受情况，每日保持30分钟步行锻炼。心理疏导有助于缓解术后焦虑，可参加患者互助小组交流康复经验。
恢复期间应严格遵循阶梯式饮食计划，初期每日分6-8餐摄入800-1000千卡热量，逐步增加至1500千卡。运动康复从术后第3天开始床上活动，2周后尝试床边坐立，4周后过渡到短距离步行。护理重点包括每日2-3次切口消毒、记录排便频率及性状，睡眠时保持30°半卧位减轻腹部压力。术后3个月可考虑进行水疗等低冲击运动，帮助恢复肠道蠕动功能。
