孕晚期胃酸反流可通过调整饮食姿势、少食多餐、避免刺激性食物、服用中和胃酸药物、抬高床头等方式治疗。该症状通常由子宫增大压迫胃部、孕激素松弛食管括约肌、胃排空延迟、饮食不当、体位改变等原因引起。
1、调整姿势：饭后保持直立姿势30分钟，避免立即平躺或弯腰。睡眠时采用左侧卧位减少胃部压力，用枕头垫高上半身15-20厘米。日常避免穿紧身衣物，减少腹部受压。
2、饮食控制：每日分5-6餐，每餐七分饱。选择苏打饼干、馒头等碱性食物，避免柑橘类、巧克力、薄荷等促反流食物。餐后2小时内限制液体摄入量，避免胃容积过大。
3、药物干预：咀嚼铝碳酸镁片可快速中和胃酸，硫糖铝混悬液能在胃黏膜形成保护层，雷尼替丁可抑制胃酸分泌。使用前需咨询产科避免含镁制剂长期服用。
4、生活方式：避免睡前3小时进食，戒烟戒酒。练习腹式呼吸减轻腹压，穿着宽松孕妇装。记录饮食日记排查诱因，保持排便通畅减少腹压。
5、中医调理：饮用生姜红枣茶温暖胃部，按摩内关穴缓解不适。山药小米粥养护胃黏膜，陈皮泡水促进消化。症状持续需排除胃炎、食管裂孔疝等病理因素。
孕晚期每日可饮用200ml无糖酸奶调节肠道菌群，餐后散步15分钟促进胃肠蠕动。若出现呕血、黑便或体重下降，需立即排除消化道出血。妊娠期反流症状多在分娩后自行缓解，期间避免自行服用质子泵抑制剂。
