阴蒂刺痛可能由局部刺激、感染、神经敏感、激素变化、外阴病变等原因引起，可通过清洁护理、抗感染治疗、神经调节、激素治疗、专科诊疗等方式缓解。
1、局部刺激：摩擦或化学物质接触可能导致阴蒂黏膜损伤。避免使用含香料洗剂，选择纯棉内裤减少摩擦，温水清洗后保持干燥。
2、感染因素：念珠菌或细菌性阴道炎可能引发灼痛。伴随异常分泌物或红肿，需进行白带常规检查，确诊后可选用克霉唑乳膏、甲硝唑栓等药物治疗。
3、神经敏感：阴蒂背神经末梢丰富易受刺激。低温冷敷可缓解急性刺痛，长期敏感者需排除糖尿病周围神经病变，建议进行神经传导检查。
4、激素波动：围绝经期雌激素下降导致黏膜萎缩。表现为性交痛伴干燥，局部应用雌三醇软膏可改善，需配合维生素E油保湿护理。
5、器质病变：外阴白斑或硬化性苔藓需病理确诊。特征为皮肤色素减退伴瘙痒，可采用糖皮质激素软膏联合光疗，顽固病例需考虑局部切除术。
日常避免久坐压迫会阴部，经期勤换卫生巾减少摩擦。建议选择pH5.5弱酸性护理液清洗，性行为前充分润滑。持续刺痛超过72小时或伴随溃疡、出血需妇科就诊，必要时进行阴道镜或活检排查。规律有氧运动如游泳可改善盆腔血液循环，饮食增加亚麻籽等欧米伽3脂肪酸摄入减轻炎症反应。
