尿路刺激症状可通过增加饮水量、避免憋尿、局部热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由尿路感染、泌尿系统结石、前列腺增生、膀胱过度活动症、尿道狭窄等原因引起。
1、增加饮水量：每日饮水量建议达到2000毫升以上，稀释尿液浓度并促进细菌排出。可选择温开水、淡竹叶茶、玉米须茶等利尿饮品，避免咖啡、酒精等刺激性饮料。排尿频率增加有助于冲刷尿道，减少病原体滞留时间。
2、避免憋尿：长时间憋尿会导致膀胱压力增高，加重尿频尿急症状。建议每2-3小时主动排尿，排尿时彻底排空膀胱。久坐人群可设置定时提醒，养成规律排尿习惯，夜间睡前2小时控制饮水量。
3、局部热敷：下腹部热敷能缓解膀胱痉挛，改善尿急尿痛。使用40℃左右热水袋，每日3次每次15分钟，注意防止烫伤。热敷可配合凯格尔运动，增强盆底肌控制力，减少急迫性尿失禁发生。
4、药物治疗：细菌感染需根据药敏结果选用磷霉素、头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。膀胱过度活动症可使用索利那新、米拉贝隆等M受体阻滞剂。结石引起的症状可配合坦索罗辛扩张输尿管，疼痛剧烈时短期应用双氯芬酸钠。
5、手术治疗：前列腺增生导致梗阻需行经尿道前列腺电切术或激光汽化术。尿道狭窄患者可采用尿道扩张术或尿道成形术，术后需定期尿道冲洗。膀胱肿瘤引起的刺激症状可能需经尿道膀胱肿瘤切除术。
日常需保持外阴清洁，选择纯棉透气内裤，避免使用碱性洗剂。饮食注意减少辛辣食物摄入，适量食用蔓越莓、酸奶等调节泌尿系统微环境。适度进行快走、游泳等有氧运动，增强机体免疫力。症状持续超过3天或出现血尿、发热时需及时泌尿外科就诊，完善尿常规、泌尿系超声等检查明确病因。
