正规医院皮肤科或毛发专科可通过皮肤镜检测、毛囊活检等方式进行毛囊健康评估。毛囊检测适用于脱发诊断、毛囊炎评估、植发术前检查等场景。
1、皮肤镜检查：采用电子皮肤镜放大观察头皮区域，可无创评估毛囊密度、毛发直径及头皮炎症情况。该方法能清晰显示毛囊开口形态、毛干结构异常及微型化毛发比例，对雄激素性脱发、斑秃等具有较高诊断价值。
2、毛囊活检：通过局部麻醉获取直径4mm的头皮组织样本，进行病理学检查。可明确毛囊周期异常、纤维化程度及炎症浸润类型，常用于瘢痕性脱发的确诊。术后需保持创面清洁，避免感染。
3、毛发牵拉试验：医生徒手轻拉毛发束，计算脱落毛发数量。阳性结果提示生长期毛发比例异常，辅助判断休止期脱发。该检测无需特殊设备，但需排除检测前48小时洗头干扰。
4、实验室检测：包括血清铁蛋白、甲状腺功能、性激素等血液检查。缺铁性贫血、甲状腺功能异常均可导致毛囊周期紊乱，通过纠正原发病可改善脱发症状。
5、真菌镜检：刮取头皮鳞屑进行氢氧化钾溶解处理，显微镜下观察菌丝结构。适用于头癣引起的毛囊破坏诊断，阳性结果需配合抗真菌药物治疗。
日常需保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质、锌、维生素B族的食物如鱼类、坚果、深色蔬菜。避免过度烫染、高温吹风等物理损伤，选择温和洗发产品。每周进行3次30分钟有氧运动促进头皮血液循环，睡眠期间保持头皮放松状态。出现突发性脱发、头皮红肿疼痛或伴随指甲改变时，建议及时复诊排查系统性疾病。
