气血不足是一种常见的中医证候，常见症状包括头晕、乏力、月经不调、皮肤干燥等。6岁女孩气血不足可以吃食物和药物，食物有羊肉、黑豆；药物有红花、红枣、枸杞子。具体内容如下：
一、食物
1、羊肉：羊肉是一种富含蛋白质和铁元素的食物，常吃羊肉有助于补充气血，同时也有助于增强肝脏的解毒能力。
2、黑豆：黑豆是一种富含蛋白质、铁元素、维生素B的食物，有助于补充体内气血。
二、药物
1、红花：红花有活血止痛的作用，经常饮用红花茶，有助于改善气血不足的状况。
2、红枣：是一种常见的滋补食物，富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素B和铁元素，有助于补充气血。
3、枸杞子：枸杞子富含人体需要的多种氨基酸和微量元素，有助于加强身体的免疫力，增强体内气血。
建议在医生的指导下使用以上药物进行治疗，避免私自用药。
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