扁桃体二度肿大可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。该症状通常由细菌感染、病毒感染、免疫力下降、邻近器官炎症、过敏反应等原因引起。
1、调整生活习惯：保证每日饮水量1500-2000ml，避免辛辣刺激性食物。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。室内湿度维持在50%-60%，减少粉尘刺激。
2、局部护理：使用生理盐水或复方硼砂溶液漱口，每日3-4次。可配合咽喉喷雾如西瓜霜喷剂缓解不适。冷敷颈部能减轻肿胀感，每次10-15分钟。
3、药物治疗：细菌感染需使用阿莫西林、头孢克肟或克林霉素等抗生素。病毒感染可选用利巴韦林或奥司他韦。布洛芬或对乙酰氨基酚能缓解疼痛和发热症状。
4、中医调理：金银花、连翘、板蓝根等中药煎服具有清热解毒功效。耳尖放血或少商穴针刺可辅助退热。体质虚弱者可服用玉屏风散增强免疫力。
5、手术治疗：反复发作每年超过4次或伴有睡眠呼吸暂停时，需考虑扁桃体切除术。低温等离子消融术和传统剥离术是常用术式，术后需流质饮食1-2周。
日常饮食宜选择百合粥、雪梨炖冰糖等润喉食物，避免坚果类坚硬食品。适度进行八段锦、太极拳等温和运动增强体质，但急性期应卧床休息。出现持续高热、吞咽困难或呼吸障碍时需立即就医。
