测量基础体温主要用于监测女性排卵周期、评估黄体功能、辅助诊断不孕症或月经紊乱，同时可作为自然避孕或备孕的参考依据。基础体温变化能反映激素水平波动，帮助判断卵巢功能状态。
1、监测排卵周期：女性排卵后孕激素水平上升，基础体温会升高0.3-0.5℃并持续至月经前。通过每日晨起测量舌下体温并绘制曲线，可发现双向体温变化，明确排卵日。建议固定测量时间，避免起床活动影响准确性。
2、评估黄体功能：黄体期高温相持续时间不足12天或体温上升幅度＜0.3℃，提示黄体功能不足。这种情况可能影响受精卵着床，需结合孕酮检测进一步评估。保持充足睡眠有助于维持体温稳定。
3、辅助备孕指导：排卵后持续高温14天以上可能提示妊娠。备孕女性通过体温曲线可把握最佳受孕时机，建议配合宫颈黏液观察提高准确率。避免过度焦虑影响体温测量结果。
4、诊断月经异常：单相体温曲线提示无排卵性月经，常见于多囊卵巢综合征。体温波动紊乱可能与甲状腺功能异常有关，需检查促甲状腺激素水平。记录三个月完整周期更有诊断价值。
5、自然避孕参考：安全期避孕需确认排卵后高温相持续三天以上，但可靠性低于其他避孕方式。建议联合使用避孕套等屏障法，体温测量误差可能达0.1-0.2℃需注意。
基础体温测量需配合规律作息，避免饮酒、熬夜等干扰因素。建议使用电子体温计提高精度，晨醒后立即测量前避免说话或起身。长期监测应建立完整曲线图，结合B超卵泡监测或LH试纸提升判断准确性。体温异常波动时需排查感染、药物等因素，妇科疾病患者应在医生指导下解读数据。
