手背老年斑可通过激光治疗、化学剥脱、冷冻疗法、局部用药、日常护理等方式改善。老年斑通常由紫外线暴露、皮肤老化、遗传因素、激素变化、代谢异常等原因引起。
激光治疗通过选择性光热作用分解黑色素，适用于顽固性老年斑。常用设备包括调Q激光、皮秒激光，需2-4次治疗，每次间隔4-6周。治疗后可能出现短暂红肿，需严格防晒避免色素沉着。
果酸或三氯醋酸溶液可促进角质层脱落，淡化表皮色素。浓度20%-35%的果酸需专业操作，治疗后皮肤可能脱屑3-5天。敏感肌慎用，术后需配合修复霜和物理防晒。
液氮冷冻能使色素细胞坏死脱落，适合孤立性斑块。治疗时棉签接触患处10-30秒，可能形成水疱后结痂。需避免自行抓挠，2周内创面愈合，深色皮肤慎用以防色素脱失。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸促进表皮更新，氨甲环酸阻断黑色素传递。三种药物需交替使用3-6个月，可能出现皮肤刺激反应，夜间用药后白天必须涂抹SPF30以上防晒霜。
每日使用含维生素C、烟酰胺的抗氧化精华，配合广谱防晒霜每2小时补涂。戴防紫外线手套进行户外活动，摄入富含维生素E的坚果和深色蔬菜，避免正午阳光直射。
坚持手部护理需结合防晒霜、抗氧化护肤品和饮食调节。选择SPF50+的物理防晒霜，早晚涂抹含传明酸的美白精华，每周2次敷手膜。增加蓝莓、石榴等抗氧化食物摄入，避免吸烟和酒精刺激。若斑块突然增大或出血，需及时就诊排除皮肤恶性病变。
