新生儿易惊醒睡不安稳可通过调整睡眠环境、建立昼夜节律、减少过度刺激、排查生理需求、评估病理因素等方式治疗。该现象通常由环境不适、神经系统发育未成熟、饥饿或胀气、缺乏安全感、潜在疾病等原因引起。
1、环境优化：保持室温22-24℃、湿度50%-60%，使用襁褓包裹模拟子宫环境，选择透气纯棉寝具。避免强光直射和突然声响，白噪音机可辅助稳定睡眠。夜间护理使用小夜灯而非大灯，降低环境切换带来的惊醒概率。
2、规律作息：白天每3小时进行喂养-清醒-睡眠循环，夜间延长至4小时。晨起拉开窗帘接触自然光，傍晚调暗室内光线。洗澡、抚触等程序化操作安排在固定时段，帮助建立生物钟。避免白天单次睡眠超过3小时。
3、刺激管理：喂奶后竖抱拍嗝20分钟，采用飞机抱缓解肠胀气。更换纸尿裤选择吸水性强的品牌，减少夜间更换频率。接触性安抚优先于抱摇，可用安抚巾或轻拍背部。家庭成员需统一护理方式，避免多人轮流哄睡。
4、需求排查：饥饿早期表现为眼球快速转动、吮吸动作，需按需喂养而非严格定时。肠绞痛常伴随双腿蜷缩、面部涨红，可尝试西甲硅油滴剂。皮肤瘙痒需排查湿疹或热疹，保持清洁后涂抹氧化锌软膏。
5、医学评估：反复惊醒伴呕吐、发热需排除胃食管反流或感染。肌张力异常、眼神呆滞提示神经系统问题，脑电图可鉴别异常放电。母乳喂养者应检测维生素D水平，早产儿需监测血钙浓度。
每日进行15分钟俯卧训练可增强安全感，母乳妈妈需限制咖啡因摄入。若持续哭闹超过3周、每周超过3天且每天超3小时，需儿科排除肠套叠等急腹症。记录睡眠日志有助于医生判断惊醒规律，包括发生时间、持续时间及安抚措施有效性。
