手上老茧可通过温水浸泡、物理打磨、保湿护理、减少摩擦、医疗处理等方式去除。老茧通常由长期机械摩擦、皮肤干燥、职业需求、不合规格工具使用、足部畸形等原因引起。
将双手浸泡在40℃左右温水中15-20分钟，软化角质层后配合浮石轻擦。该方法适用于初期形成的薄茧，每日重复可延缓角质堆积。水中可添加白醋或柠檬汁增强软化效果，但需避免浓度过高刺激皮肤。
使用磨砂膏或电动去角质仪每周处理2-3次。选择含核桃颗粒、硅胶磨头的工具，以打圈方式轻柔按摩茧体部位。操作后需立即涂抹尿素软膏，防止皮肤皲裂出血。禁止使用刀片自行削剪厚茧，易引发感染。
每日早晚涂抹含20%尿素、5%水杨酸的乳霜。这类成分能分解角蛋白，配合保鲜膜包裹可增强渗透。维生素E油睡前厚敷能修复皲裂，持续使用4周后茧体厚度可减少30%-50%。
劳动时佩戴专业防磨手套，选择内层为纯棉、外层为硅胶的防护装备。调整工具握柄直径至3-5cm，过细的握柄会增加局部压强。键盘工作者可改用人体工学腕托，降低掌根反复摩擦风险。
顽固性老茧需采用液氮冷冻或激光消融术。液氮治疗通过低温使角质细胞坏死脱落，激光可精准汽化增厚组织。伴有疼痛的茧体需排除胼胝体病毒感染，必要时注射曲安奈德缓解局部炎症。
日常需保证每日饮水2000ml以上，摄入富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏促进皮肤修复。进行抓握训练时使用减压握力器，每周3次20分钟的手部瑜伽可改善血液循环。茧体发红发热时立即停用去角质产品，48小时内未见缓解需皮肤科就诊排查掌跖角化症等病变。
