肝火旺可通过龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等药物调理，通常由情绪压力大、饮食辛辣、熬夜过度、肝胆湿热、阴虚阳亢等原因引起。
1、情绪压力：长期焦虑抑郁易导致肝气郁结化火。日常可通过冥想、深呼吸调节情绪，避免使用镇静类药物。症状持续需中医辨证施治，配合针灸太冲穴疏肝理气。
2、饮食不当：过量摄入烧烤、火锅等辛辣食物会加重肝火。建议多吃苦瓜、芹菜、绿豆等清热食材，每日饮用菊花决明子茶。肝胆湿热者舌苔黄腻，可配伍茵陈蒿汤利湿退黄。
3、作息紊乱：连续熬夜会耗伤肝阴引发虚火。调整作息保证23点前入睡，睡前用夏枯草泡脚引火下行。伴随头晕耳鸣时，需警惕高血压等继发病症。
4、肝胆湿热：多因外感湿热或酗酒导致。治疗选用龙胆泻肝丸清肝胆实火，配合车前草、栀子等利尿排毒。出现目赤胁痛症状时，需排查病毒性肝炎等器质性疾病。
5、阴虚阳亢：中老年肾阴不足易致肝阳上亢。建议服用知柏地黄丸滋阴降火，日常食用百合银耳羹。若出现手脚心热、夜间盗汗，需检测甲状腺功能排除甲亢。
肝火旺患者应保持饮食清淡，多摄入富含维生素B的糙米、燕麦，避免羊肉、韭菜等温补食物。每周进行3次太极拳或八段锦锻炼，配合按摩期门穴、太冲穴。症状持续两周以上或出现呕血、意识模糊等急症表现，需立即就医排查肝硬化、脑出血等重症。
