肠息肉早期可能无明显症状，部分患者可能出现便血、排便习惯改变、腹痛、黏液便、贫血等表现。便血多为鲜红色，血液附着于粪便表面；排便习惯改变包括腹泻与便秘交替；腹痛多位于下腹部，呈隐痛或胀痛；黏液便可能伴随排便次数增多；长期慢性失血可能导致缺铁性贫血。
1、便血：肠息肉表面黏膜破损时可能引发出血，血液通常不与粪便混合。建议进行粪便潜血试验筛查，必要时完善结肠镜检查。日常需观察粪便颜色变化，避免摄入辛辣刺激性食物。
2、排便异常：息肉增大可能刺激肠壁，导致排便频率或性状改变。可记录排便日记监测变化，增加膳食纤维摄入如燕麦、苹果，保持每日饮水量2000ml以上。
3、腹部不适：肠道蠕动异常或息肉牵拉肠系膜可引起隐痛。热敷腹部可缓解症状，避免过度按压。疼痛持续超过两周需进行超声或CT检查排除其他病变。
4、黏液分泌：炎症性息肉可能导致肠黏膜分泌亢进。低渣饮食减少肠道刺激，适量补充益生菌如双歧杆菌调节菌群平衡。
5、贫血征象：长期隐性失血造成血红蛋白下降。建议检测血清铁蛋白，增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，重度贫血需考虑内镜下息肉切除。
肠息肉患者应保持规律作息，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。饮食采用地中海模式，多摄入全谷物、深海鱼类，限制红肉及加工肉制品。40岁以上人群建议每3-5年进行肠镜筛查，家族史阳性者需提前至30岁开始监测。
