晚上盗汗可通过谷维素、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物缓解，通常由阴虚火旺、自主神经紊乱、更年期综合征、结核感染、甲状腺功能亢进等因素引起。
1、调节植物神经：
自主神经功能紊乱导致的盗汗可选用谷维素调节神经功能，配合维生素B族改善代谢。睡前避免饮用咖啡浓茶，保持卧室温度在20-24℃之间，选择纯棉透气睡衣减少皮肤刺激。
2、滋阴降火调理：
阴虚火旺型盗汗表现为五心烦热、舌红少苔，中成药六味地黄丸可滋补肾阴。日常食用银耳莲子羹、百合粥等滋阴食物，避免辛辣燥热食材如辣椒、羊肉。
3、激素平衡干预：
更年期女性盗汗与雌激素水平下降有关，知柏地黄丸能缓解潮热症状。增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入，进行瑜伽、太极等舒缓运动调节内分泌。
4、感染相关治疗：
结核感染引发的盗汗需联合异烟肼、利福平抗结核治疗，常伴随低热、咳嗽症状。糖尿病患者出现夜间盗汗需监测血糖，排查是否存在低血糖反应。
5、甲亢对症处理：
甲状腺功能亢进患者代谢亢进易出汗，甲巯咪唑可控制甲状腺激素分泌。限制海带、紫菜等高碘食物，定期复查甲状腺功能指标。
盗汗患者应保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，饮食注意补充锌、镁等矿物质，睡前用艾叶煮水泡脚促进血液循环。持续两周以上夜间盗汗或伴随体重下降、持续发热需尽早就医排查肿瘤、免疫系统疾病等潜在病因，避免自行长期服用安神类药物掩盖病情。
