老年人容易出汗可能由气虚不固、阴虚火旺、湿热内蕴、营卫不和、阳气虚衰等原因引起，可通过益气固表、滋阴降火、清热化湿、调和营卫、温补阳气等方式调理。
肺脾气虚导致卫外不固，腠理疏松而汗出，活动后加重。建议食用黄芪山药粥补益脾肺，避免过度劳累，练习八段锦增强体质。
肾阴不足虚热迫津外泄，多见夜间盗汗。可食用银耳百合羹滋阴，按摩三阴交穴位，避免辛辣燥热食物。
脾胃湿热蒸腾津液致头汗黏腻，多伴口苦苔黄。推荐赤小豆薏米水清热利湿，忌肥甘厚味，保持居室通风干燥。
卫阳不足营阴外泄，表现为自汗恶风。桂枝汤加减可调和营卫，日常注意避风寒，适度晒太阳补充阳气。
心肾阳虚固摄无力见冷汗肢凉。红参炖鸡温补元气，艾灸关元穴，冬季佩戴护腰保暖命门。
饮食宜选择山药、莲子、糯米等健脾食材，搭配太极拳、散步等缓和运动。汗后及时擦干更换衣物，避免直接吹风。若伴随心悸、晕厥等需就医排查器质性疾病，中药调理需辨证选用玉屏风散、生脉饮等方剂，配合艾灸足三里、气海等穴位增强疗效。
猜你关注
2025-04-14
2025-04-14
2025-04-14
2025-04-14
2025-04-14
2025-04-14
2025-04-14
2025-04-14
2025-04-14
2025-04-14
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
晖致制药（大连）有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
