牙外伤恢复时间通常为1-4周，具体取决于损伤类型和程度，可通过牙周膜修复、牙髓活力检测、临时固定、根管治疗、牙冠修复等方式处理。
1、牙周膜修复：
轻度牙震荡或半脱位时，牙周膜纤维需7-10天完成修复。避免用患牙咀嚼硬物，采用氯己定含漱液减少感染风险，两周后复查牙髓活力。
2、牙髓状态监测：
外伤后牙髓可能发生迟发性坏死，需通过冷热测试和电活力检测跟踪观察。若出现牙冠变色或自发痛，提示需根管治疗，此过程可能延长恢复期至3个月。
3、临时固定术：
完全脱位牙再植后需用钛创伤夹板或树脂-钢丝联合固定2-3周。固定期间进食流质饮食，配合头孢氨苄预防感染，促进牙槽骨再生。
4、根管干预时机：
根尖孔未闭合的年轻恒牙可暂缓根管治疗，观察牙髓血运重建。成熟恒牙若发生牙髓暴露，需在伤后7天内完成氢氧化钙暂封，避免根尖炎症影响愈合。
5、永久修复阶段：
冠折病例在确认牙髓健康后，2-4周可进行复合树脂分层修复。严重冠根折需先做纤维桩核加固，再行全瓷冠修复，整体周期约1-2个月。
恢复期间建议每日用软毛牙刷清洁，避免篮球等高对抗运动，摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓促进胶原合成，钙质丰富的奶酪、豆腐加速牙骨质矿化，定期进行咬合检查确保功能恢复。若出现牙龈脓肿或异常松动需立即复诊。
