卵巢性闭经可通过调整生活方式、激素替代疗法、促排卵治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。卵巢性闭经通常由多囊卵巢综合征、卵巢早衰、内分泌失调、过度减肥、精神压力过大等原因引起。
1、生活方式调整：
保持规律作息，避免熬夜，每日睡眠时间不少于7小时。均衡饮食，增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素和ω-3脂肪酸的食物摄入。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30-45分钟。
2、激素替代疗法：
适用于卵巢功能衰竭患者，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、替勃龙片。治疗前需完善乳腺超声、肝肾功能检查，用药期间每3-6个月复查激素水平。可能出现乳房胀痛、突破性出血等副作用，需在医生指导下调整剂量。
3、促排卵治疗：
针对有生育需求的多囊卵巢综合征患者，可选用枸橼酸氯米芬、来曲唑、尿促性素等药物。治疗期间需通过B超监测卵泡发育，避免卵巢过度刺激综合征。配合基础体温测定和排卵试纸使用，提高受孕几率。
4、中医辨证调理：
肾虚型选用左归丸或右归丸，肝郁型采用逍遥散加减，痰湿型常用苍附导痰汤。配合针灸治疗，选取关元、三阴交、子宫等穴位，每周治疗2-3次。中药调理周期通常需要3-6个月，需定期复诊调整方剂。
5、手术治疗：
卵巢囊肿引起的闭经可行腹腔镜下囊肿剔除术，多囊卵巢综合征患者可考虑卵巢打孔术。术后需补充雌激素预防粘连，3个月内避免剧烈运动。手术联合药物治疗可改善80%患者的月经恢复情况。
日常饮食建议增加亚麻籽、黑芝麻等植物雌激素食物，避免生冷辛辣刺激。运动选择瑜伽、普拉提等舒缓项目，每周累计锻炼150分钟以上。保持情绪稳定，可通过冥想、音乐疗法减压，建立规律的月经周期监测记录，发现异常及时就诊。体重指数控制在18.5-23.9之间，体脂率维持在22%-28%有利于激素平衡。
