血容量不足可能由水分摄入不足、大量出汗、腹泻呕吐、失血、肾脏疾病等原因引起。
1、水分不足：
每日饮水量低于1500ml可能导致血容量相对不足。高温环境或高强度运动时未及时补水会加重体液流失。建议通过饮用白开水、淡盐水、运动饮料等方式补充水分，保持尿液呈淡黄色为理想状态。
2、体液丢失：
持续腹泻或频繁呕吐会造成体液电解质快速流失。胃肠炎患者每日排便超过5次时需警惕脱水风险。口服补液盐溶液能有效补充钠钾离子，严重时需静脉输注葡萄糖氯化钠注射液。
3、失血因素：
外伤出血或消化道出血可能导致循环血量锐减。呕血、黑便伴心率加快是典型失血表现。紧急处理包括压迫止血、输血治疗，失血量超过800ml需考虑手术止血。
4、肾脏病变：
慢性肾病患者的尿液浓缩功能受损，每日尿量可达3000ml以上。可能与肾小球滤过率下降、抗利尿激素异常有关。需限制钠盐摄入，必要时进行血液透析治疗。
5、药物影响：
长期服用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪可能引起血容量降低。伴随低钾血症时可出现肌无力症状。调整用药方案时应监测血压和电解质水平。
维持血容量需保证每日2000ml水分摄入，运动后及时补充含电解质饮品。饮食中适量增加冬瓜、西瓜等利水食物，避免高盐食品加重肾脏负担。出现持续头晕、少尿等脱水症状时应立即就医，心功能不全患者需严格控制输液速度防止肺水肿。
