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眼睛激光手术后可通过保持眼部清洁、避免揉眼、规范用药、定期复查、调整用眼习惯等方式促进恢复。术后护理需结合饮食营养与适度运动。

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术后24小时内避免洗脸洗头,防止污水进入眼内。使用无菌棉签蘸取生理盐水清洁眼周分泌物,术后1周内禁止游泳或化眼妆。外出佩戴防紫外线墨镜,减少风沙刺激。

术后2周内禁止揉搓眼睛,睡眠时佩戴硬质眼罩防止无意识触碰。避免长时间暴露于强光或电子屏幕,阅读每30分钟闭眼休息5分钟。打喷嚏时避免用力过猛。

按医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、人工泪液如玻璃酸钠及激素类眼药水如氟米龙。滴药前洗净双手,瓶口避免接触睫毛,不同药物需间隔5分钟。

术后第1天、1周、1个月需复查角膜愈合情况与视力稳定性。出现眼痛加剧、视力骤降或分泌物增多时立即就诊。术后3个月内避免剧烈运动对抗性活动。

术后1周内减少手机电脑使用,环境光线保持柔和均匀。工作间歇进行远眺训练,每日热敷眼部2次缓解干涩。阅读时保持30厘米以上距离。

术后饮食需增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜,补充Omega-3的深海鱼类,每日饮水不少于1.5升。避免辛辣刺激食物。可进行散步、瑜伽等低强度运动,术后1个月禁止汗蒸或潜水。保持睡眠充足,夜间使用加湿器维持环境湿度40%-60%。严格遵循医嘱可有效降低角膜混浊、感染等并发症风险。

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